Das Training mit hohem Intensitätsintervalltraining (HIIT), das von Millionen benutzt wird! Das 7-minütige Training basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen, die im ACSM Journal veröffentlicht wurden. Nur sieben Minuten sind alles was Sie brauchen. Keine Ausrüstung!
Das 7-minütige Training besteht aus 12 einfachen Übungen, die Sie jeweils 30 Sekunden lang machen. Mit diesem hochintensiven Training wird Ihr Körper mit nur 7 Minuten Arbeit länger als eine Stunde bei einem höheren Stoffwechsel arbeiten.
Im Ernst, keine Ausrüstung und nur 7 Minuten hochintensives Intervalltraining - keine Entschuldigung, jeden Tag ein Workout zu machen!
Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten, die Sie durchführen, und zeichnen Sie Ihre Fortschritte grafisch auf. Erstellen Sie sogar benutzerdefinierte Workouts und machen Sie Ihre Lieblingsbewegungen mit Ihren eigenen hochintensiven Workouts! Audio und Video führen Sie durch das Training, damit Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.
7 Minuten Workout-Funktionen:
- Erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten 7-Minuten-Trainingseinheiten
- Videos für jede Übung
- Audio-Warteschlangen, um das Training zu wechseln
- Alle Video- und Audiodateien sind in der App enthalten (keine Internetverbindung erforderlich)
- Verfolgen Sie die Trainingseinheiten, die Sie jeden Tag absolvieren
- Verfolgen Sie die Übung, die Sie bei jedem Training mit hoher Intensität absolvieren
- Große Intervalltraining App
- Schöne Benutzeroberfläche für intensives Training
- Erstellen Sie benutzerdefinierte Programme, die länger als sieben Minuten dauern
- Fehlerbehebung - Leistungsverbesserungen Lassen Sie uns wissen, wenn wir alles tun können, um die App für Sie besser zu machen! Bitte überprüfen Sie die App, damit andere sie bei der Suche finden können.
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